Stark für deinen Alltag. In jeder Lebensphase.
Evidenzbasiertes Functional Fitness für Frauen und fundierte Rückbildungskurse nach der Geburt in der Burgtrotte Hettlingen: nahbar, alltagsnah und ganz ohne Leistungsdruck.
Das passende Training für dich
Für alle Frauen · Jedes Level · Auch in der Schwangerschaft
Functional Fitness für Frauen
Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit für dein echtes Leben: Heben, Tragen, Stützen und Rumpfstabilität. Jede Übung lässt sich individuell an deine Tagesform anpassen, von der Einsteigerin bis zur Sportlerin.
Donnerstags, 18.15–19.15 Uhr · Burgtrotte Hettlingen
ab CHF 25.– | Schnupperlektion CHF 10.– (wird beim ersten Abo angerechnet)
Nach Schwangerschaft und Geburt
Rückbildungskurs
Acht aufeinander aufbauende Abende, um deinem Körper Raum, Achtsamkeit und echte Stabilität von innen heraus zu schenken. Wir stärken Beckenboden, Rumpf und Haltung fundiert und alltagsnah, inklusive praktischem Wochenbett-Guide.
Nächster Kursstart: Donnerstag, 28. Januar 2027 · Burgtrotte Hettlingen · CHF 220.–
So trainieren wir bei re:mama
Auf deinem Level
Kein Leistungsdruck und kein Vergleichen. Wir starten genau dort, wo dein Körper heute steht, und bauen deine Kraft Schritt für Schritt auf.
Mit Herz und Verstand
Evidenzbasierte Trainingslehre (PPA-zertifiziert) trifft auf echtes Verständnis für die körperlichen Veränderungen durch Schwangerschaft, Geburt und Alltag.
Langfristig gedacht
Keine schnellen Extreme, sondern eine funktionelle Basis, die dich im Familien- und Berufsleben schmerzfrei und beweglich hält.
Was meine Teilnehmerinnen sagen
-
« Persönliche und herzliche Betreuung sowie individuelle Anpassungen der Übungen an das Leistungsniveau. Fühle mich super aufgehoben. »
– Teilnehmerin Functional Fitness
-
« Tolles Trainingsangebot für diverse Bedürfnisse. Geeignet z.B. in der Schwangerschaft. Persönliche und kompetente Trainerin. »
– Teilnehmerin Functional Fitness
-
« Kleine Gruppe,sehr persönlich und kompetent. »
– Teilnehmerin Functional Fitness
Hinter re:mama stehe ich
Hinter re:mama stehe ich: Tabita. Als zertifizierte Trainerin für prä- und postnatales Training (Pregnancy & Postpartum Athleticism Coach), langjährige Sportlerin und zweifache Mama kenne ich die Herausforderungen des Alltags zwischen Familie und Beruf aus eigener Erfahrung. Mein Ziel ist es, Frauen und Müttern im Raum Hettlingen und Winterthur einen geschützten, motivierenden Raum für gesunde Bewegung zu bieten.
Lust auf Bewegung, die dir guttut?
Komm unkompliziert zu einer Schnupperlektion Functional Fitness vorbei oder sichere dir deinen Platz im nächsten Rückbildungskurs.